【健忘】

1.加入聯想
2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，
有助於記憶
3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來　
4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
9.重點提示以幫助記憶
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
11.不時的給測驗自己
12.保持平心靜氣
13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘


《每次與人聊天，常常聊到以前的事，在別人記憶中印象深刻的關於我的事，我總是忘了Orz，怎麼的這樣呢？我的記憶力真的變得好差，明明都是那麼特別的事，我卻，我卻連一點點小小的印象都不存在了！好擔心這樣的自己，腦容量是否已經達到了極限了？我得趕快丟掉那些討人厭的事呀，才能繼續塞滿那些美好又快樂的事！要記住，忘記那賤人吧！》
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    hideto23 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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